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1.ª Semana do Curso Online de Mindfulness Baseado em Terapia Cognitiva – Programa de 8 semanas (MBCT)
24 de Abril de 2020 @ 19:30 - 21:45
Data da 1.ª semana 24 de Abril de 2020 | Horário 19h30 às 21h45 | Formato Online
O programa de Mindfulness Baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental (MBCT) foi desenvolvimento à cerca de 15 anos pelo Zindal Segal, do Centre for Addiction and Mental Health at the University of Toronto; Mark Williams, da University of Oxford; e John Teasdale da Applied Psychology Unit of the Medical Research Council in Cambridge.
É atualmente um programa que auxilia imensas pessoas a lidar com a depressão.