Meditação Mindfulness
Meditação Mindfulness
Curso de Introdução ao Mindfulness
Mindfulness, ou Atenção Plena, caracteriza-se pela atenção consciente ao momento presente, guiando-nos para uma vivência plena com mais tranquilidade…
Saber mais
Curso MBSR Mindfulness – Based Stress Reduction Programa de 8 semanas
O plano de 8 semanas que libertou milhões de pessoas do stress e da ansiedade…
Saber mais
Curso MBCT Mindfulness – Based Cognitive Therapy Programa de 8 semanas
O plano de 8 semanas que auxilia imensas pessoas a lidar com a depressão… Saber mais
Aulas de Grupo
Técnicas de Respiração, Body Scan e Meditações Guiadas.
Saber mais
Retiro de Silêncio | 5 horas
Venha participar da maravilhosa experiência deste retiro de silêncio.
Calendário
Consulte o nosso calendário de actividades e verifique as datas disponíveis.
A Zen Concept Learning estará inteiramente ao dispor para qualquer esclarecimento adicional que seja necessário.